Incorporar el pilates a nuestra rutina diaria es más fácil de lo que creemos. ¡Sigue las indicaciones del profesor para realizar ejercicios en el suelo con banda elástica! Adaptados a tus necesidades y con todos los límites que consideres necesarios.

¡Cuida tu bienestar con Canal Sénior! Tenemos muchas más sesiones de ejercicio sénior que pueden resultar interesantes para ti como HIIT para mayores: una rutina de ejercicios intensa y divertida que te hará sentir más joven o Rutina GAP para mayores: glúteo, abdomen y piernas.

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030