Todos sabemos que es súper importante realizar ejercicios de calentamiento antes de dar inicio a nuestra sesión de gimnasia. En este vídeo te damos una propuesta para que puedas aplicarla en cualquier rutina, independientemente de la zona que vayas a trabajar.

Y si te quedas con ganas de seguir haciendo ejercicio… Por aquí te dejamos otras sesiones de gimnasia de nuestra plataforma como ‘Mantente activo practicando pilates’ o ‘Cómo aliviar la artritis con ejercicios de bajo impacto’

Valorar vídeo

Me gusta ¡Me encanta! No es para mí

¡Gracias por valorar este vídeo!

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030