Este año vamos a tonificarnos y tratar de ganar movilidad y seguridad en nuestros movimientos y para ello te hemos preparado unas breves rutinas para que ejercites a tu ritmo y desde casa cada parte del cuerpo.
¡Ponte ropa cómoda qué empezamos!
Hoy quiero entrenar:
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BRAZOS Y HOMBROS
TRONCO Y ABDOMINALES
PIERNAS
CUERPO COMPLETO
Organizan:
