A medio camino entre el pasado verano y las futuras navidades, noviembre es el mes ideal para cuidarnos y para ello te proponemos un poco de movimiento de la mano de fáciles ejercicios de pilates adaptados para todas las edades y estados físicos

¡Si tienes 10 minutos, nosotros tenemos tus ejercicios!

Si te animas a practicar más y a darle a tu salud el refuerzo que necesita, aquí tienes nuestros seminarios completos para que hagas las sesiones a tu ritmo cuando y donde quieras.