Cuidar tu salud no tiene por qué ser complicado. Con algunos hábitos básicos, pequeños actos que se hagan día a día, puedes mejorar tu bienestar físico y mental de forma significativa. Aquí te dejamos tres infografías con consejos y recomendaciones para que puedas incluirlas en tu rutina. El corazón es un órgano muy importante al que hay que prestarle atención. Para mantenerlo sano, prioriza una alimentación baja en sal, grasas saturadas y azúcares. Realiza ejercicio moderado regularmente, controla la presión arterial y evita el tabaco y el exceso de alcohol. También es fundamental realizar chequeos médicos frecuentes y cuidar el…