Existen aplicaciones para todo. De hecho, hay algunas que pueden ayudarnos en cuestiones vitales, como puede ser la lucha contra la soledad. Sentirte acompañado es posible haciendo uso de herramientas digitales.

Actualmente existe un gran número de aplicaciones que pueden colaborar de diferentes formas en tu salud y en tus cuidados. ¡Rompe con la soledad esta clase de Canal Sénior, donde haremos un recorrido por algunas de las más interesantes!

No vuelvas a preocuparte por la soledad

La soledad afecta a personas de diferentes contextos, edades y situaciones vitales. Por eso es importante realizar actividades que promuevan el contacto y la participación social. No obstante, existen aplicaciones que -de manera digital- nos sirven de apoyo en momentos puntuales y pueden convertirse en indispensables en nuestro entorno.

Ya sea para cuidar de nuestra salud mental, como para meditar o dormir mejor, hay aplicaciones que nos ayudan a combatir la soledad y a mejorar nuestra estabilidad emocional. De hecho, incluso podemos encontrar asistentes virtuales que responden a nuestras preguntas o establecen algún tipo de conversación con nosotros.

Cuídate de la mano de Canal Sénior

La soledad puede afectar a nuestra percepción de nosotros mismos y a nuestra confianza. Aparece muy ligada a la autoestima, y tiene consecuencias que pueden ser verdaderamente perjudiciales.

En esta clase de Canal Sénior vamos a acercarnos a algunas de las aplicaciones más importantes en este campo. Vamos a enseñarte cómo descargarlas y cómo funcionan cada una de ellas, así como sus múltiples funciones. Podrás relajarte, establecer relaciones, mejorar tu sensación de ansiedad… ¡y mucho más!

Y si quieres conocer otras aplicaciones sobre cuidados, bienestar y ejercicio físico… ¡Sigue los siguientes enlaces!

Aplicaciones para una vida más saludable

Dos aplicaciones interesantes de salud física y mental: MyFitnessPal o Headspace

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Comprometidos con la Agenda 2030