Está sesión online está pensada para desconectar de la rutina, activar la imaginación y liberar tensiones a través del juego y el movimiento. A veces, el cuerpo y la mente acumulan rigidez sin que nos demos cuenta, y esta sesión propone una forma sencilla y divertida de soltarse sin presión ni exigencias.

Activa tu creatividad a través del juego

En esta clase participarás en dinámicas lúdicas que combinan movimiento, imaginación y expresión. A través de juegos sencillos, trabajarás la espontaneidad, la atención y la capacidad de reaccionar sin pensar demasiado.

Las propuestas están diseñadas para estimular la mente de forma ligera, ayudando a romper la rutina y a activar nuevas formas de pensar y expresarse. Todo en un ambiente relajado y cercano.

Suelta el cuerpo y libera tensiones

Además de la parte creativa, la clase incluye movimientos suaves que invitan a soltar el cuerpo, mejorar la movilidad y reducir la sensación de rigidez. No se trata de hacer ejercicio intenso, sino de moverse con libertad y conectar con el propio cuerpo.

Estas dinámicas ayudan a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y generar una sensación de bienestar general.

Te dejamos, además, con otros contenidos que encontrarás en la plataforma:

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El arte del pan: variedades, técnicas y sabores por descubrir

Activa tu cuerpo: ejercicios de coordinación y fuerza

Ponente

Ángeles Rosano

Profesora de meditación y mindfulness

Profesora de meditación, mindfulness y yoga infantil. Maestra de primaria, formadora online y coordinadora de talleres creativos y emocionales.

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030