Vivimos en la época de mayor conectividad de la historia. Los teléfonos móviles, las redes sociales y las aplicaciones de mensajería nos permiten hablar con cualquier persona en cuestión de segundos. Sin embargo, aunque esta hiperconexión no siempre significa sentirse acompañado, cada vez más estudios como el de La tecnología como herramienta social del Observatorio Estatal de la Soledad No Deseada señalan que la generalización de las tecnologías está cambiando nuestro estilo de vida.

En esta sesión reflexionaremos sobre una paradoja muy actual: cómo es posible sentirse solo en un mundo lleno de mensajes, notificaciones y contactos. Analizaremos qué está cambiando en nuestras formas de relacionarnos y por qué, a pesar de tener más herramientas de comunicación que nunca, muchas personas sienten que sus vínculos son más frágiles o superficiales.

Cuando conectar no es lo mismo que relacionarse

La comunicación digital ha multiplicado las oportunidades de contacto, pero muchas veces se basa en interacciones rápidas, superficiales y poco profundas. Esto puede generar una sensación de presencia constante sin verdadera conexión emocional. Además, el uso intensivo de redes sociales puede favorecer la comparación con modelos de vida idealizados, lo que influye en la autoestima y en la percepción de nuestras propias relaciones.

Aun así, no todo es negativo. Una parte importante de la población considera que la tecnología puede ayudar a reducir la soledad. Aplicaciones de mensajería, videollamadas o comunidades digitales permiten mantener vínculos, recuperar contactos y acceder a nuevas redes de apoyo. En esta sesión hablaremos de sus características concretas para paliar la soledad.

La tecnología como aliada para sentirnos acompañados

Como verás en esta sesión, las herramientas digitales pueden ser un puente hacia relaciones más significativas si se orientan a conectar personas con intereses comunes o con su entorno cercano. De hecho, las soluciones más valoradas son aquellas que facilitan la conexión entre personas reales, especialmente dentro del propio entorno. Hablaremos por tanto de aquellas tecnologías aplicadas a los cuidados y de aquellas desarrolladas específicamente para combatir la soledad no deseada.

En esta sesión veremos igualmente cómo hacer un uso más consciente de la tecnología: priorizar la calidad frente a la cantidad, fomentar conversaciones más profundas y combinar lo digital con el encuentro presencial. Porque la clave no está en desconectarse, sino en aprender a conectar mejor.

A mayores, aprovechamos la ocasión para dejarte con enlaces a otros contenidos que encontrarás en la plataforma:

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Ponente

Matilde Fernández

Presidenta del Observatorio SoledadES de la Fundación ONCE

Licenciada en Filosofía y Letras, especializada en Psicología desde 1972, por la Universidad Complutense de Madrid. Experta en: Psicología industrial, Organizaciones y Recursos Humanos y, en Psicología Social y de la Intervención Social. Ha ejercido su profesión durante 15 años en tres grandes empresas: Grupo Fierro, en Cointra; Grupo Eli Lilly, en Lilly Indiana de España y Price Waterhouse. Desde 1972 a 1988. Ha tenido responsabilidades sindicales y políticas en los años 70 y 80 del siglo pasado. En cuanto a responsabilidades institucionales, ha sido Ministra de Asuntos Sociales desde 1988 a 1993. Asimismo, diputada por Cantabria desde 1989 al año 2000 y concejala en el Ayuntamiento de Madrid, responsable del área de Urbanismo y coordinadora de las políticas sociales desde 1999 a 2003. También ha trabajado como diputada autonómica, en la Asamblea de Madrid, desde 2003 a 2015, con diferentes responsabilidades y siempre responsable de temas sociales. Ha sido senadora por la Comunidad de Madrid de 2008 a 2011. Portavoz de Trabajo y temas laborales. Respecto a sus responsabilidades en movimientos sociales, desde su jubilación dedica voluntariamente su tiempo a varias ONG y especialmente a la Presidencia del Observatorio Estatal Soledades de la Fundación ONCE. Nace en 2022 para impulsar estudios e investigaciones sobre este problema social y durante estos años también ha divulgado internacionalmente las buenas prácticas existentes en España.

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030