Cuidar nuestro bienestar personal es una tarea muy importante que en ocasiones dejamos apartada a un lado. Aunque puede parecer difícil, existen aplicaciones y dispositivos que colaboran de alguna forma con nosotros y con esta labor.

En esta clase de Canal Sénior vamos a descubrir cuáles son y te vamos a enseñar a utilizar estas herramientas de manera sencilla, ¡para que no tengas que preocuparte!

Cuida tu bienestar personal

Mantenernos activos, realizar actividades que fomenten nuestras habilidades cognitivas o algo que puede parecer tan sencillo como relajarnos ante situaciones de estrés, ¡es mucho más fácil si lo haces con ayuda! Y esa ayuda puede venir o bien de la mano de otras personas; o haciendo uso de aplicaciones y dispositivos.

Esta segunda opción se convierte en la protagonista de esta clase, donde conocerás algunas de las principales herramientas que se convertirán en tu mano derecha a la hora de realizar tareas que te ayuden en tu cuidado. ¡El bienestar personal influye de manera directa en tu salud! Y es hora de prestarle más atención que comúnmente.

Descarga aplicaciones y usa tus dispositivos

Aplicaciones que te ayudan a combatir la soledad no deseada; las que contribuyen a que medites; o a que gestiones tus recordatorios importantes son una buena forma de cuidarte sin un sobreesfuerzo. De la misma forma lo es el utilizar dispositivos que te ayudan en las tareas cotidianas.

¡Únete a Canal Sénior y comienza ese camino hacia el bienestar absoluto empezando por cuidarse a uno mismo!

Y como en nuestra plataforma queremos que sigas trabajando por conseguir ese objetivo, ¡tenemos mucho más contenido que puede ayudarte a fomentar tu salud! Haz clic en cualquiera de los siguientes enlaces y sigue descubriendo y aprendiendo con nosotros:

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Ponente

Álvaro Serra

Coach y Emprendedor

Licenciado en Física Teórica por la universidad de Leeds, donde cursó también un postgrado en enseñanza (PGCE). Diplomado en Coaching por la Universidad de Newcastle y en enseñanza del inglés por la Universidad de Cambridge. Máster Internacional en Educación (MEd) por Endicott College, Massachusetts, USA

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030